身體需要少量功能和逗留的健康的維生素 B 複雜中的養分。維生素 B3 有助於一些正常工作的酶，並有助於皮膚、 神經、 和消化道保持身體健康。維生素 B3 是很多的植物和動物產品中發現的。它是水溶性的 （可以溶解在水中） 和必須採取的每一天。不足夠維生素 B3 可能會導致調用糙皮病 （標記通過皮膚、 神經、 消化功能紊亂的條件） 的一種疾病。的維生素 B3 現正研究在預防皮膚中的表單和其它類型的癌症。維生素 B3 可説明降低血液中膽固醇。煙酸和煙酸，也被稱為 。