Vitamin B kompleks, vücudun küçük miktarda işlevini ve kalmak için ihtiyacı olan sağlıklı bir besin. B5 vitamini bazı enzimler gıdalar kullanmak ve vücutta kullanılan birçok madde yapmak yardımcı olur ve peroksitler hücrelerini hasarlara karşı korur. Bu hemen hemen tüm bitki ve hayvan yiyecekleri bulunur. Suda çözünen Vitamin B5 (su çözünebilmektedir) ve her gün alınması gerekir. Pantotenik asit olarak da bilinir.