Vitamin B kompleks, vücudun küçük miktarda işlevini ve kalmak için ihtiyacı olan sağlıklı bir besin. Pantotenik asit gıdalar kullanmak ve vücutta kullanılan birçok madde yapmak bazı enzimler yardımcı olur ve peroksitler hücrelerini hasarlara karşı korur. Bu hemen hemen tüm bitki ve hayvan yiyecekleri bulunur. Pantotenik asit çözünür (su çözünebilmektedir) ve her gün alınması gerekir. B5 vitamini olarak da bilinir.