Eden od 5 delov ali faze spanja cikla, na podlagi vrste možganska aktivnost, ki se pojavi v fazi. Med fazami 1 do 4, bo oseba potipati zaspani, zaspati in premakniti v globoko, dreamless spanec. Stopnji 5 se imenuje hitro oči gibanja (REM) spanje in je v tej fazi, ki nastanejo sanje. Med nekaj ur spanja normalna oseba bo šel skozi več spanja ciklov, ki vključujejo REM spanja in 4 fazah od non-REM spanja (svetloba globoko spanja).