Un nutrient în complexul de B vitamina pe care organismul are nevoie în cantităţi mici pentru funcţia şi sejur sănătos. Acid folic ajuta la a face celule roşii din sânge. Acesta se gaseste in cereale întregi-breads şi cereale, ficat, legume verzi, suc de portocale, linte, fasole, şi drojdie. Acid folic este solubil în apă (poate dizolva în apă) şi trebuie să fie luate în fiecare zi. Nu suficient acid folic poate cauza anemie (o afecţiune în care numărul de celule roşii din sânge este sub normal), boli de inima si vasele de sange si defecte din creier şi măduva spinării într-un fetus. Acid folic este studiat cu vitamina B12 în prevenirea şi tratamentul cancerului. , De asemenea, numit folic acid.