Um nutriente no complexo vitamínico b que o corpo precisa em pequenas quantidades para função e ficar saudável. Vitamina H ajuda algumas enzimas quebram as substâncias no organismo em tecidos, energia e ajuda a desenvolver. Pode ser encontrada no fermento, leite, gemas de ovos e carnes órgão. Vitamina C é solúvel em água (pode dissolver em água) e devem ser tomadas em todos os dias. Não suficiente Vitamina H pode causar pele, nervo e doenças de olho. Vitamina H está presente em quantidades maiores em alguns tecidos de câncer do que no tecido normal. Anexando Vitamina H substâncias utilizadas para tratar alguns tipos de câncer ajuda a localizar células cancerosas. Também chamado biotina.