5 부품 또는 단계 동안 발생 하는 두뇌 활동의 종류에 따라 수 면 사이클의 단계 중 하나입니다. 단계 1 ~ 4 사람이 나른한 기분이, 잠 되며 깊고, dreamless 잠을로 이동 합니다. 5 단계 급속 안구 운동 (REM) 수 면 이라고 하며 꿈을 발생이 단계. 일반 잠을 몇 시간 동안 사람이 REM 수 면의 비-램 잠 (빛 깊은 잠에) 4 단계를 포함 하는 여러 가지 수 면 사이클을 통해 갈 것 이다.