Una sostanza nutritiva nelle vitamine del complesso b che il corpo ha bisogno di piccole ammonta a funzione e rimanere in buona salute. Aiuta inositolo cellule fanno le membrane e rispondono ai messaggi dal loro ambiente. Ha la stessa formula chimica come glucosio (la principale fonte di energia per gli organismi viventi), ma ha una diversa disposizione degli atomi. Si è trovato in fagioli, piselli, riso integrale, crusca di frumento e noci. è solubile in acqua (può sciogliere in acqua) e devono essere presi in ogni giorno. Inositolo è studiata nella prevenzione del cancro. Anche chiamato myoinositol.