Ez a tápanyag a szervezet igényeinek kis mennyiségben, a függvény és a tartózkodás egészséges. Aszkorbinsav segít a fertőzések leküzdésében, gyógyítani a sebeket és eltartás szövetek egészséges. Egy antioxidáns, amely segít megakadályozni a cella károkat, szabadgyökök (fokozottan reaktív vegyi anyagok). Gyümölcsök és zöldségek, különösen citrusfélék, szamóca, kantalupdinnye, zöld bors, paradicsom, brokkoli, leveles zöldségekre és burgonya aszkorbinsav található. Vízoldható (is vízben oldjunk fel) és naponta kell venni. Aszkorbinsav forgalmazáson van lét megelőzésére és kezelésére, és bizonyos típusú rákot okozhat. , Más néven a-vitamin-C.