Ravintoaineen vitamiini B monimutkainen, että keho tarvitsee pieniä määriä funktio ja pysyä terveenä. B5-vitamiini auttaa joitakin entsyymejä, elintarvikkeet ja tehdä monia aineita elimistössä ja suojaa soluja vahingoittumiselta peroksidit. Löytyy lähes kaikki kasvi- ja eläinperäisissä elintarvikkeissa. B5-vitamiini on vesiliukoinen (voi liueta veteen) ja on otettava joka päivä. Kutsutaan myös pantoteenihappo.