Ravintoaineen vitamiini B monimutkainen, että keho tarvitsee pieniä määriä funktio ja pysyä terveenä. B2-vitamiini auttaa tekemään punasoluja, auttaa joitakin entsyymit toimi kunnolla ja pitää ihon, kynnet ja hiukset terve. Todetaan, maito, munat, vanhennettua, urut lihaa, hiiva ja lehtivihannekset. B2-vitamiini on vesiliukoinen (voi liueta veteen) ja on otettava joka päivä. Ei tarpeeksi Vitamiini B2 voi aiheuttaa anemia (alhainen määrä punasoluja), suun haavaumat, ja iho-ongelmia. B2-vitamiini määrä voi olla suurempi potilailla joidenkin syöpätyyppien veressä. Kutsutaan myös riboflaviini.