Ravinteiden vitamiini B monimutkainen, että keho tarvitsee pieniä määriä funktio ja pysyä terveenä. Pyridoksiini, auttaa pitämään hermot ja iho terve, torjumaan infektioita, pitää verensokerin tasoa normaali, tuottaa punasoluja ja jotkut entsyymit toimi kunnolla. Pyridoksiini on ryhmä samankaltaisia yhdisteitä (pyridoksiini, pyridoxal ja pyridoxamine) löytyy viljan, pavut, herneet, pähkinät, liha, siipikarja, kala, munia ja banaaneja. On vesiliukoinen (voi liueta veteen). Ei ole tarpeeksi pyridoksiini voi aiheuttaa suun ja kielen haavaumat ja hermoston häiriöt. Pyridoksiini on tutkittu ehkäisy käsi-jalka oireyhtymää (sairaus aiheuttaa tiettyjä syöpälääkkeiden ja ominaista kipua, turvotusta, puutuminen, pistely tai punoitus käsissä tai jaloissa). Kutsutaan myös B6-vitamiinia.