مغذيات في فيتامين بالمركب الذي يحتاجه الجسم بكميات صغيرة لوظيفة والبقاء صحية. فيتامين ب 6 يساعد على الحفاظ على الأعصاب والجلد صحي، مكافحة العدوى، والحفاظ على مستويات السكر في الدم طبيعية، إنتاج خلايا الدم الحمراء، وبعض الإنزيمات تعمل بشكل صحيح. فيتامين ب 6 مجموعة من المركبات ذات الصلة (البيريدوكسين وبيريدكسال وبيريدكسامين) وجدت في الحبوب، الفول، البازلاء، المكسرات، اللحوم والدواجن، والأسماك، والبيض والموز. للذوبان في الماء (يمكن أن تذوب في الماء). ليس ما يكفي من فيتامين ب 6 يمكن أن يسبب تقرحات الفم واللسان، واضطرابات الجهاز العصبي. وتجري دراسة فيتامين B6 في الوقاية متلازمة اليد-القدم (اضطراب تسببه بعض العقاقير السرطان ويتميز بالألم، وتورم وخدر أو وخز، أو احمرار في اليدين أو القدمين). يسمى أيضا البيريدوكسين.