استجابة الجسم للضغوط الجسدية أو العقلية أو العاطفية. وهذا قد تجعل شخص أشعر بالإحباط، الغضب أو القلق، وقد تسبب تغيرات كيميائية غير صحية في الجسم. قد يؤدي الإجهاد غير المعالجة على المدى الطويل إلى أنواع عديدة من مشاكل الصحة العقلية والبدنية.